VANECOACH

Som vanecoach hjælper jeg dig med at forstå og ændre de vaner og mønstre, der kan stå i vejen for det, du gerne vil opnå. Det kan både handle om at ændre en vane, men også om at tilegne sig en ny vane. Fokus er på små realistiske ændringer, der passer ind i din hverdag – fremfor hurtige løsninger og stramme regler.

Hvad vanecoaching går ud på:

Sammen arbejder vi med dine vaner, tanker og mønstre, så du kan skabe en hverdag med mere ro, fleksibilitet og balance.

Udover vanecoach har jeg også taget overspisningsmodulet, hvor jeg har nogle redskaber som kan bruges hvis du har et svært forhold til mad, hvor du måske mister kontrollen, trøstespiser eller snacker, mere end du vil. Her arbejdes der hen mod mere madro og krops ro.

Første møde er gratis og uforpligtende – så er du i tvivl om dette er noget for dig, så book endelig en tid og vi kan få det afklaret.

Første møde er gratis og uforpligtende

Book første møde her

Malene Dissing uddannet Vanecoach ved Morten Elsøe og Anne Gaardmand

Eksempler på vanecoaching:

Mobil brug
Madvaner
Træningsvaner
Sociale aktiviteter
Job

Udtalelse fra klient

"Jeg har været til vanecoach ved Malene, og det har virkelig været en øjenåbner for mig. Det har hjulpet mig med at få et helt nyt syn på min kost og mine vaner omkring mad. Gennem hendes tilgang har jeg lært at forstå, hvorfor jeg spiser, som jeg gør, og hvordan jeg kan skabe en mere balanceret livsstil – uden at skulle følge stramme kure eller føle mig begrænset. Det har ikke bare handlet om at spise sundere, men også om at ændre tankegangen bag mine valg. Jeg føler mig mere i kontrol, har mere energi i hverdagen, og vigtigst af alt – jeg trives med de nye vaner. Jeg er virkelig taknemmelig for den støtte og indsigt jeg har fået gennem forløbet hos Malene."