Tidsbestilling
Læs mere om fodterapi her
Læs mere om dine muligheder her
Læs mere om Zoneterapi her
Læs mere om dine muligheder her
Læs mere om træningsmulighederne her
Læs mere om dine muligheder her

NYHEDER PÅ KLINIKKEN

KRÆFTHOLD
-Et træningsfællesskab for dig der har
kræft og tidligere kræftpatienter

Opstart tirsdag 1/9, kl. 14.00-15.00

Hvem?
Folk der har eller har haft kræft, som har lyst til og brug for at træne både for at holde kroppen igang men også for at have et sted at mødes i fællesskab med nogle der har stået i samme situation.
Hvad?
Det vil være blandet træning med fokus på sjov og hyggelig stemning, og et godt fællesskab. Der vil være mulighed for at holde intensiteten lav, men også mulighed for skrue op og give gas hvis man ønsker/kan dette.

Træningen vil foregå både i maskiner og med frie vægte, altså styrke og konditionstræning.
Samt indeholde små lege/spil for at få pulsen op. Afslutningsvis afspænding/udstrækning
Tilmelding

Sommertræning i juli – kom og træn med os!

 
Vil du holde formen ved lige hen over sommeren – uden binding? Så er vores sommertræning noget for dig.
Sommertræningen er holdtræning med en god blanding af styrke- og konditionstræning, hvor der er fokus på sved på panden, højt humør og træning, der passer til dig.
Vi træner 2 gange om ugen i juli måned, og du betaler pr. gang, så du binder dig ikke til et helt forløb.
Vores fysioterapeuter er med til at sikre, at du får mest muligt ud af træningen, og hjælper med at tilpasse øvelserne, så de bliver optimale for netop dig.
Vi glæder os til at se dig til en aktiv og energifyldt sommertræning!
Tilmelding

Stive stænger

“Stive stænger” Et udstrækningshold kun for mænd 
Oplever du stive muskler, spændinger eller manglende smidighed? Så er dette hold lige noget for dig!
Fokus er på:
– Udstrækning
– Smidighed
– Bedre bevægelighed i kroppen
Tid: Hver onsdag kl. 17.30 – 18.00
Pris: 75 kr. pr. gang
Kom som du er – alle niveauer er velkomne!
Tilmeld dig og giv kroppen den opmærksomhed, den fortjener

Alle kan deltage

Tilmelding her

FÅ HJÆLP I FITNESS

Har du et fitnessabonnement? Så er du altid velkommen til at spørge en fysioterapeut, hvis du har brug for en kort introduktion til en af maskinerne.

Som noget nyt kan du også booke 10 minutters gratis vejledning med en fysioterapeut. Her kan du få svar på spørgsmål om øvelser, maskiner, skader eller få ny inspiration til din træning. Tilbuddet gælder for alle med abonnement.

du kan se tider og booke her

BABYTUMMEL – Træn og leg med din baby!

Vil du styrke din babys motorik og samtidig have det sjovt sammen? Babytummel er en fantastisk måde at skabe nærvær, bevægelsesglæde og motorisk udvikling gennem sansemotoriske øvelser og leg.
Hvad får I ud af det?
✔ Styrk din babys motoriske udvikling
✔ Skab en stærk forbindelse mellem mor/far og baby
✔ Lær sjove øvelser, I kan lave derhjemme
✔ Alt foregår på barnets præmisser – tid til mad og pusling er helt okay
Vores hold er tilpasset barnets udviklingstrin, så det passer til jeres behov. Kom og vær med til en hyggelig og lærerig stund!
Forløb over 4 gange med løbende opstart.
Pris 250,-
Tilmelding gennem LOF Holstebro.
 
Tilmelding

Fysio Flow 

Til dig som ønsker at opnå bedre bevægelighed/smidighed i en stressende hverdag.

Fysio Flow er en træningsform, som retter sig mod kroppens bindevæv og fascier, med det formål at øge bevægeligheden/smidigheden. Bindevævet omgiver muskulaturen ligesom en våddragt. Bliver vævet for stramt, vil vi opleve nedsat bevægelighed/stivhed/smerter i bevægeapparatet

Rolig træning. Godt for diffuse smerter, stress relaterede problematikker og smidighed. Ingen specielle forudsætninger, skal blot være almindeligt mobil.

Hold hver:
Tirsdag kl. 8.15
Torsdag kl. 15.30
Fredag kl. 10.00

Tilmeld dig her
Fysio Flow