Til dig med langvarige eller tilbagevendende smerter i f.eks. ryg, nakke eller bækken.

Hvad:

Fysio pilates er det bedste fra pilates anvendt fysioterapeutisk. Det handler om, at (gen)etablerer den neuromuskulære kontrol i truncus (og resten af kroppen), så man forebygger, mindsker eller eliminerer smerter og funktionsforstyrrelser. Øvelserne kræver koncentration og motivation, det er ofte hovedet, der udfordres mest i starten. Neuromuskulær grundtræning er ikke ”gang i den” og pulsen op, og det er ikke, i første omgang, store og vilde bevægelser. Til gengæld giver det dig forudsætningen for at kunne klare alle de sjove, vilde og hæsblæsende aktiviteter. Eller bare en helt almindelig hverdag uden smerter.