Tilbage

Cross træning

Hvem:

Til dig der ønsker en anderledes og varieret styrke og kredsløbstræning. Der er både plads til nybegyndere og let øvede, da der trænes på individuelt niveau. Holdtræning til dig som vil styrke og tone din krop, med hård fysisk træning og sved på panden.

Hvad:

Træningen fokuserer på kredsløbs- og styrketræning. Kredsløbstræning med f.eks. korte sprint, sjippeøvelser, hop og romaskine. Styrkeøvelser er bygget op af helkropsøvelser i modsætning til at træne i motionsmaskiner, det kunne være at hamre med tung hammer på traktordæk, løfteøvelser med feks. Kettlebells, samt planke, armbøjninger og masser af coretræning.

Hvornår:

19:00 – 20:00

Er dette tilbud noget for dig? Så ring til Klinikken på tlf. 9785 3930

Jeg glæder mig til at se dig
Venlig hilsen
Jonas Rasmussen
Fysioterapeut

Struer Fysio og Fodterapi

Vestergade 11

7600 Struer


Tlf.: 9785 3930

åbningstider:

Mandag - Fredag: 7.30 -18.00


Telefontid:

Mandag - Fredag: 7.45 -15.00