ONLINE TIDSBESTILLING     |     KONTAKT OS: Tlf. 9785 3930 - Fys@fysioterapi-struer.dk

Nybagte mødre minimum 4 uger efter fødsel.


 

Hvad:

Træningen byder på øvelser, som styrker og stabiliserer kroppen, og hjælper den til at komme sig efter graviditet og fødsel. Konditionstræning, genoptræning af bækkenbund, mave, ryg og baller. Aktive øvelser til skuldre og nakkeregion, som ofte bliver belastet ved amning, og når du bærer dit barn. Ergonomi i forhold til løft med mere, eller emner I selv bringer op. Sidste træning afsluttes med ca. 20 min. babymassage, hvor de små guldklumper forkæles. Der er plads til alle uanset om man har haft en helt problemløs graviditet og fødsel, eller det har været en svær graviditet, fødsel eller måske kejsersnit.

Tag din mødregruppe i hånden og kom i gang med at træne.