ONLINE TIDSBESTILLING     |     KONTAKT OS: Tlf. 9785 3930 - Fys@fysioterapi-struer.dk

Til dig der ønsker en anderledes og varieret styrke- og kredsløbstræning. Der er både plads til nybegyndere og let øvede, da der trænes på individuelt niveau. Holdtræning til dig som vil styrke og tone din krop med hård fysisk træning og sved på panden.

Hvad:

Træningen fokuserer på kredsløbs- og styrketræning. Kredsløbstræning med f.eks. korte sprint, sjippeøvelser, hop og romaskine. Styrkeøvelser er bygget op af helkropsøvelser i modsætning til at træne i motionsmaskiner, det kunne være at hamre med tung hammer på traktordæk, løfteøvelser med f.eks. Kettlebells, samt planke, armbøjninger og masser af coretræning.