TRX

HVEM:Uanset om du vil have en stærkere krop, være bedre til at bevæge dig, bruge træning som supplement til sportsgren eller vil forebygge ryg/nakke/ledgener. Så vil du med garanti få stor gavn af TRX træningen!

HVAD: TRX er super effektiv træning for dig, der vil træne styrke, stabilitet, balance og core.Alle øvelser udføres udelukkende med egen kropsvægt som modstand. Man træner i seleophæng, der kan indstilles præcist til den enkelte.Du bestemmer selv, hvor hårdt du vil træne, for ved hjælp af små teknikker kan fysioterapeuten hurtigt ændre belastningen på den enkelte øvelse.Derfor er TRX en optimal træningsmetode for alle uanset målsætning og niveau!Øvelserne er en kombination af dynamiske bevægelser og statiske positioner. I alle øvelserne bliver hele din core engageret, og du udfordres på både balance, styrke, stabilitet, fleksibilitet og udholdenhed.Du vil blive vejledt af din certificerede TRX instruktør/fysioterapeut, som er din garanti for sikker og optimal træning. Øvelserne tilpasses dit niveau.

HVORNÅR: Onsdag kl. 18.00 - 19.00

Er dette tilbud noget for dig? Så ring til Klinikken på tlf. 9785 3930


Jeg glæder mig til at se jer


Venlig hilsen
Kristoffer Sønderbo

Fysioterapeut